Arroz integral, lentilhas, quinoa, aipo, cebola, atum e 🥚
quinta-feira, 7 de setembro de 2023
segunda-feira, 12 de junho de 2023
Saladas em frascos
Ingredientes:
Cenoura Juliana
Cebola "Marta"
Azeitonas Mercadona
Pepino português
Maçã verde
Rebentos de feijão mungo
Sementes de abóbora
Alface "Melanie"
Falta acrescentar :
Queijo feta
Ovo cozido
Frango desfiado
Molho de iogurte 😀😋
Pode acontecer também:
Milho "lata"
Tomate cereja
Pimento amarelo
Espinafres baby
Camarão cozido
Atum em azeite
Manga "avião"
Frutos secos
quarta-feira, 10 de maio de 2023
Tomate🍅, folhas de espinafre🥬
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